Artemis Yoga
IJsselsteinFlyer
Yin of Yang
ont-wikkelen ont-spannen ont-moeten
In ons sfeervolle centrum in IJsselstein (Utrecht) ben je welkom voor lessen yoga, pilates en de combinatie yogilates.
We bieden workshops en XL lessen aan op het gebied van zelfontwikkeling, gezonde lifestyle en yoga. Ook geven we ceremonies en vrouwenscirkels bijj Artemis.
Yoga, Pilates, reiki
Ben je op zoek naar meer rust en balans in je leven? Heb je behoefte aan een rustpunt in je drukke week? Wil je graag leren hoe te ontspannen en naar je lichaam te luisteren? Dan zijn yoga en/of pilates of eventueel reiki iets voor jou!
We hebben een ruim aanbod aan lessen. Door de verschillende abonnementen en strippenkaarten ben je flexibel in hoe vaak en wanneer je les wilt volgen.
Naast de vaste wekelijkse lessen bieden we ook regelmatig workshops en bijzondere lessen aan zoals Qigong, Nidra breath, restorative yin en cacao ceremonies
Pilates
Ontdek de kracht van een gecontroleerde workout die gericht is op het versterken, stabiliseren en mobiliseren van je hele lichaam. Onze uitdagende les richt zich volledig op het verbeteren van je houding en ademhaling, waardoor je niet alleen sterker wordt, maar ook meer lichaamsbewustzijn ontwikkelt.
In onze les draait alles om het opbouwen van kracht zonder dat er te veel sprake is van cardio. Je zult merken hoe je spieren op een gecontroleerde manier worden versterkt, waardoor je kernstabiliteit en rugspieren verbeteren.
Of je nu een ervaren Pilates-beoefenaar bent of nieuw bent in de wereld van Pilates, onze les biedt voor iedereen iets. Kom en doe mee om een sterker, fitter en meer gebalanceerd lichaam te creëren!
Vergeet niet je eigen handdoek mee te nemen!
Reiki healing
Een Reiki behandeling kun je vergelijken met een massage, maar dan voor je energetisch lichaam. Daar waar een fysieke massage knopen uit je rug doet oplossen, zo heft een Reiki behandeling blokkades op in je energie lichaam. Wat uiteindelijk ook weer ten goede komt aan je fysieke
lichaam. Energetische blokkades vertalen zich namelijk vaak naar lichamelijke pijnen of andere fysieke belemmeringen. Een Reiki behandeling is dus eigenlijk heel helend, op verschillende niveaus.
Hoe ziet een reiki behandeling bij Artemis eruit? Beneden in de studio mogen je schoenen uit en boven wordt je opgewacht. In de ster ruimte staat een behandeltafel waar je gekleed op gaat liggen.
We starten met een korte meditatie en een ademhalingsoefening gevolgd door de reiki healing. De reiki practitioner werkt met de handen op of rond het energieveld van je lichaam en stuurt via de handpalmen universele energie door je lichaam. Dit wordt als helend ervaren.
Met je ogen gesloten voel je de sensaties in je lichaam.
En mag je ontspannen en alle negatieve energie loslaten.
We sluiten af met een savasana (eindontspanning)
en een kopje yogi tea.
Bedrijfsyoga high/tea
Wat anderen zeggen over Artemis
Yoga
Een yogales is jezelf even een moment van echte aandacht gunnen. Je mag even helemaal in het hier en nu zijn en je “moet” niks.
Zelfontwikkeling
In deze 90 min durende XL les gaan we dieper in op een thema. Om je (zelf)kennis te verdiepen en te werken aan je persoonlijke ontwikkeling. Met ons team en met met gastdocenten.
Heb je een vraag?
Neem contact met ons op via onderstaand formulier. Je krijgt zo snel mogelijk antwoord.
We gaan zorgvuldig met jouw gegevens om, zoals vermeld in ons privacybeleid.